精油的使用方法及精油使用

精油是天然植物材料，但其濃縮度高，使用不當有副作用。以下是一般精油使用時要注意的事項。

1. 不要搖晃精油，將以先慢慢傾斜，讓精油從進口慢慢滴出。

2. 原則上精油不可內服，因為會刺激粘膜和消化道，對身體影響很大。 如果用於塗抹肌膚，一定先要以植物油作為基底油稀釋。 高濃度的精油會對眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜部分會造成刺激，必須特別留意。約手部沾染精油，請勿揉眼睛。

3. 皮膚容易敏感的朋友，在使用精油先，要在敏感性膚質或部位上進行少量測試，或是先稀釋再使用。會過敏的人士請停用。

4. 用於嬰幼兒、寵物、孕婦、癲癇患者時，請務必確認有哪些不可使用的精油種類。

5. 身體會逐漸習慣精油的作用所以大約一兩個月使用後要變更精油的配方。

6. 如果使用光敏性精油之後，在陽光之下曬後，皮膚有可能會長出黑斑，特別事要注意佛手柑等精油。